1. Pijat kepala dengan minyak zaitun
Melakukan pemijatan dikepala sangat baik untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala Anda, membantu memperkuat folikel rambut dari dalam.
Panaskan 2-3 sendok teh minyak zaitun atau minyak almond dan pijat perlahan di kulit kepala untuk membantu agar menembus jauh ke dalam akar rambut. Untuk deep conditioning, Anda juga bisa mengoleskan minyak pada rambut panjang Anda. Selain sangat menenangkan, pijatan minyak adalah cara yang bagus untuk memberi rambut dan kulit kepala Anda vitamin yang tepat yang dibutuhkan. Memijat rambut Anda secara teratur dengan minyak sangat penting untuk menjaga kekuatan dan kilaunya, meningkatkan sirkulasi darah dan memastikan nutrisi yang baik untuk kutikula rambut Anda.
Untuk menghilangkan ketombe, ambil sedikit minyak dan campurkan sejumlah kapur barus dan oleskan ke kulit kepala Anda. Kamper bekerja sebagai antiseptik dan membantu mengurangi kekeringan pada kulit kepala dan mencegah gatal.
2. Cari penyebab sebenarnya kerontokan rambut
Dari stres hingga kekurangan nutrisi, kebiasaan sehari-hari Anda yang sederhana dapat menambah kerontokan rambut. Konsultasikan dengan spesialis rambut (trichologist) untuk membantu Anda menjaga helai rambut Anda berkilau dan sehat.
3. Makan sehat dan hindari dehidrasi
Diet yang tidak sehat ditambah dengan kekurangan vitamin esensial, mineral dan nutrisi rambut lainnya dalam diet Anda dapat menyebabkan kerontokan rambut. Vitamin A membangkitkan produksi sebum yang sehat di kulit kepala, vitamin E merangsang sirkulasi darah di kulit kepala untuk membantu folikel rambut tetap produktif dan vitamin B membantu menjaga kesehatan rambut. Pola makan yang buruk ditambah dengan kekurangan nutrisi menghambat kemampuan tubuh Anda untuk membuat folikel rambut baru. Pastikan Anda mengonsumsi makanan hijau dan protein yang cukup sesuai kebutuhan dalam cuaca dingin. Makan daging tanpa lemak, dadih, ikan, kedelai atau protein lain meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.
Selain itu, air adalah kebutuhan mutlak yang kita semua butuhkan untuk menghindari dehidrasi. Minum banyak air dan jaga agar rambut Anda terhidrasi dengan baik. Ini akan mencegah rambut bercabang dan rapuh, memelihara rambut berkilau dan bercahaya.
4. Gunakan produk rambut yang tepat sesuai jenis rambut Anda
Anda menggunakan sejumlah besar produk perawatan rambut termasuk minyak rambut, sampo, kondisioner, dan masker rambut. Memilih produk perawatan rambut yang tepat yang sesuai dengan kebutuhan rambut Anda adalah bagian penting untuk mencegah kerontokan rambut. Misalnya, jika Anda memiliki rambut kering, pilihlah produk yang menawarkan kondisioner dalam.
Melembabkan dengan kondisioner adalah langkah rutin perawatan rambut utama yang terlalu sering dilewati. Sebenarnya ini adalah langkah paling penting terutama di musim dingin. Kondisioner bekerja sangat baik pada lapisan terluar rambut Anda, kutikula agar terlihat sehat dan berkilau. Dengan mengkondisikan setelah setiap pencucian, Anda memastikan bahwa kutikula berfungsi sebagai pelindung yang seharusnya.
Selain itu, masker rambut deep conditioning adalah cara yang bagus untuk menjaga rambut Anda dari kekeringan, dan mencegahnya mengering dan menjadi kusam.
Untuk memulai perawatan rambut di rumah, ambil pisang tumbuk dan telur dan aduk rata hingga membentuk pasta. Tambahkan beberapa tetes lemon bersama dengan kapsul Vitamin E dan aduk rata menggunakan blender. Oleskan pasta ini dari akar ke ujung rambut Anda dan tunggu selama 30 menit sebelum membilasnya dengan sampo ringan.
Anda bahkan dapat menggunakan gel lidah buaya alami dan menambahkan beberapa tetes jus lemon bersama dengan satu sendok makan minyak zaitun atau kelapa. Oleskan campuran ini dengan baik dari akar ke ujung rambut. Tunggu selama 30 menit. Gunakan sampo ringan dan air dingin (sebaiknya) atau suam-suam kuku untuk membilas rambut Anda
5. Hindari mandi air panas
Hindari mandi air panas dalam waktu lama atau cuci kepala dengan air panas. Terlalu banyak panas dapat merusak rambut Anda. Sebaliknya, pilihlah air hangat saat mandi.
Selain itu, coba batasi penggunaan alat pengeriting rambut atau pengering rambut. Semakin sedikit Anda berurusan dengan alat penata rambut panas ini, semakin baik rambut Anda. Jika Anda terlalu sering menata rambut, gunakan semprotan pelindung rambut sebelum bereksperimen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar